Hoe ver moet de stoel onder de tafel?

Name: DEBA Meubelen
Address: Lokerse Baan 10, 9111, BE
Telephone: + 32 (0)3 722 92 92

Een goede zithouding begint bij de juiste afstemming van je stoel en de tafel. De afstand tussen beiden speelt een grote rol in je comfort en voorkomt lichamelijke klachten. Op welke zaken kan je letten?

Tafelbladhoogte
De onderkant van het tafelblad moet idealiter 26 tot 30 cm boven de zitting van je stoel uitkomen. Zo voorkom je dat je knieën de tafel raken en creëer je voldoende ruimte om comfortabel te zitten.Perfect om comfortabel en ontspannend te tafelen!
Ruimte voor je knieën
Zorg ervoor dat er minimaal 60 cm ruimte is tussen de vloer en de onderkant van het tafelblad. Zo creëer je voldoende bewegingsvrijheid voor je benen en kun je zonder belemmeringen zitten.
Zithoogte en beenpositie
Je voeten moeten plat op de grond staan, met je knieën in een hoek van 90 graden. Deze positie zorgt voor een ergonomische zithouding en bevordert het comfort tijdens lange zitperiodes.
Armleuningen
Als je stoel armleuningen heeft, zorg er dan voor dat deze net boven de tafel uitkomen. De leuningen moeten zo worden afgesteld dat je armen comfortabel kunnen rusten, met je ellebogen in een hoek van 90 graden.
Stoeldiepte
Tussen de voorkant van je stoel en de rand van de tafel houd je 5 tot 10 cm ruimte aan. Deze afstand voorkomt dat je te dicht bij de tafel zit en zorgt voor voldoende bewegingsruimte.

Door de juiste positie tussen je stoel en tafel, verhoog je niet alleen je comfort, maar werk je ook aan een gezondere zithouding. Dit helpt je lichamelijke klachten te voorkomen, vooral wanneer je langere tijd zit!